Омега-3 – жирные кислоты в капсулах: какие лучше, отзывы

Самые лучшие препараты Омега-3 в капсулах

Омега-3 в своем составе кроме рыбьего жира содержит большую концентрацию активных форм омега-3 DHA и EPA, чего не скажешь о натуральном рыбьем жире. В нем содержится всего 30% этих веществ, а остальные 70% составляют иные виды жиров, которые имеют как положительные, так и отрицательные стороны. 

Если принимать натуральный рыбий жир с целью получить достаточную норму вещества, это выльется в получении избыточных калорий и передозировку витаминов А. Кроме этого натуральное вещество неприятно на вкус, оно не очищено от тяжелых металлов (ртуть).

Омега-3 в отличие от рыбьего жира в процессе производственной обработки очищается от загрязнений, капсулы не имеют неприятного привкуса, так как они покрыты оболочкой.

Препараты на основе масла водорослей и криля не требуют очистки, так как изначально обладают низкой степенью загрязнения. Это в свою очередь, отражается на стоимости (они более дешевые). Также они в достаточном количестве содержат разновидности полезных омега-3 DHA и EPA. Большинство диетологов рекомендуют использовать именно препарат на основе масла криля, он считается одним из самых лучших.

Теперь рассмотрим препараты жирных кислот Омега-3 в капсулах, какие лучше из множества производителей и пользуются популярностью среди потребителей.

Омега-3 Carlson Labs Super Gems

Эта добавка имеет только положительные отзывы потребителей, считается одной из самых лучших в рейтинге. Производится только в одной дозировке 1200 мг, используются виды глубоководных рыб. Компания предлагает своим покупателям акцию при покупке одной упаковки 30 капсул идут в подарок.  

Преимущества этого препарата:

  • высокая дозировка – 1200 мг;
  • содержание ДГК и ЭПК – 500 мг;
  • 30 капсул в подарок;
  • не содержит в составе глютена, консервантов и холестерина.

Омега-3 Country Life

Для производства этого препарата используются холоднолюбивые сорта рыб. Применяется уникальная технология очистки от примесей тяжелых металлов (молекулярный способ). К недостаткам можно отнести низкое содержание активного вещества. В одной капсуле содержится всего 180 мг, из них 120 мг – это ЭПК и ДГК. Это считается низким показателем в сравнении с другими БАДами.

Омега-3 и сибирский лен Тримегавитал

Препарат российского производства, ничем не уступающий зарубежным аналогам. Выпускается в капсулах по 30 шт. в упаковке. Для производства используются глубоководные виды рыб и жиры сибирского льна. Кроме этого производитель дополнил состав витамином Е, что в комплексе улучшает свойства препарата, усиливает рост волос, улучшает цвет лица, стимулирует кровообращение, препятствует токсическому воздействию.

Особенностью рассматриваемой БАД является технология очистки (Less Fish Smell), благодаря которой устраняется неприятный запах и привкус.

Омега-3 Solgar

Биоактивная добавка этим производителем выпускается в различных концентрациях:

  • 700 мг;
  • 950 мг;
  • 1300 мг.

Кислоты извлекаются из скумбрии и хамсы. Производителем используется уникальная технология переработки, что гарантирует отличное качество и высокую степень очистки от примесей тяжелых металлов.

Омега-3 Витрум Кардио

Выбрать какие жирные кислоты Омега-3 в капсулах лучше, часто помогают отзывы потребителей. Препарат от фирмы Витрум Кардио имеет много положительных отзывов, ведь он помогает избавиться от таких патологий как стенокардия и атеросклероз, также оказывают положительное действие пациентам после инсульта. 

Кроме наличия в составе ДГК капсулы содержат жиры растительного происхождения. Но отметим, что АЛК менее эффективны, поэтому Омега-3 Витрум Кардио уступает некоторым аналогам.

Омега-3 Доппель Герц Актив

Если выбирать Омега-3 в капсулах лицам, страдающим неврозом, сухостью кожи и ломкостью ногтей, то вопросов какие лучше выбрать БАДы быть не должно. Допель Герц считается одним из лучших препаратов, выбираемых потребителями. 

При переработке используются лососевые виды рыб. В составе кроме рыбьего жира есть витамин Е, в комплексе эти вещества усиливают защиту организма от токсинов.

Ежедневный прием добавки стимулирует иммунную систему, омолаживают кожу лица, стабилизирует работу сердца.

Рассмотрев некоторые виды препаратов Омега-3 (жирные кислоты) в капсулах, потребители смогут для себя выбрать, какой лучше приобрести. Также очень важно почитать отзывы о них и, если есть какие-либо проблемы со здоровьем, получить консультацию лечащего врача.

Сравнительная таблица цен

Цена БАДов варьируется от 234 рублей до 1528 рублей. Стоимость Омега-3 жирные кислоты зависит от производителя, количества капсул в упаковке, содержания активного вещества, степени очистки. В таблице приведены данные за упаковку препарата с наименьшим количеством капсул.

Какие лучше по составу, действию и цене выбор индивидуален, ведь БАДы являются не только добавкой, но и лекарственным препаратом, у которого есть побочные явления и противопоказания.

Название

Количество капсул в упаковке

Стоимость, руб.

Эвалар – Омега Форте

30

234

Полярис – УНИК Омега-3

90

305

Допельгерц – Актив Омега-3

30

331

Madre Labs Омега-3 рыбий жир премиум класса

100

405

ESSENTIALS by Siberian Health – Nordic Omega-3

30

420

Тримегавитал «Сибирский лен и Омега-3»

30

450

ВИТАБИОТИКС – Джоинтэйс Омега-3

30

611

ВИТАБИОТИКС – Аквамарин Омега-3

60

620

Norwesol Плюс Омега-3

100

870

Country Life – Омега-3

200

1020

Moller Tupla – рыбий жир

100

1030

Solgar – Омега-3 ЭПК и ДГК, тройная сила

50

1280

Витрум – Кардио Омега-3

60

1320

Carlson Labs – Wild Caught Super Omega-3 Gems

180

1480

Abbott — Omacor

28

1528

Противопоказания и возможные побочные действия Омега-3

В препаратах Омега-3 концентрация не только натурального рыбьего жира, но также состав дополнен витаминами А, E, D. Они необходимы для улучшения зрения, стимуляции окислительных механизмов в организме, для улучшения костной системы.

Состав БАДов сложен, их действие комплексное, поэтому, как и в любом другом препарате есть некоторые противопоказания.

От приема Омега-3 стоит отказаться пациентам с наличием таких заболеваний:

  • воспалительные процессы в ЖКТ;
  • туберкулез открытой формы;
  • миома;
  • варикоз вен системы ЖКТ;
  • цирроз печени;
  • индивидуальная непереносимость продуктов моря;
  • заболевания почек и органов мочевыделительной системы;
  • гемофилия;
  • гиперкальциемия;
  • травмы внутренних органов, сопровождающиеся кровоизлиянием;
  • послеоперационный период.

Также препарат противопоказан в таких случаях:

  • беременные женщины на первом триместре;
  • дети до 7 лет;
  • период лактации.

БАД не рекомендуется принимать продолжительное время и в больших дозировках, так как содержащаяся кислота обладает ярким антикоагулянтным свойством, что замедляет процесс свертывания крови, а это грозит кровотечением.

Применение Омега-3 в комплексе с другими лекарственными формами усиливает побочные явления и провоцирует осложнения. 

Это могут быть:

  • проблемы с заживлением ран, царапин, ссадин;
  • образование мелких трещин на кожном покрове;
  • при незначительных ушибах появляются гематомы;
  • кровотечения из носа;
  • кровоточивость десен.

Если после приема БАД появились характерные признаки, стоит отказаться от употребления жирных кислот. Длительное игнорирование симптоматики грозит внутренними кровотечениями.

Среди осложнений можно выделить следующие:

  • диспепсические расстройства;
  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • отрыжка с неприятным рыбным привкусом;
  • переизбыток витаминов А, D;
  • аллергическая реакция на компоненты БАД;
  • интоксикация тяжелыми металлами;
  • чрезмерное увеличение веса при длительном использовании препарата.

По многочисленным отзывам потребителей отмечено появление прыщей на лице, но фармакологических подтверждений этому явлению нет.

Возможна ли передозировка Омега-3

В результате длительного и бесконтрольного приема добавки у пациентов могут отмечаться признаки передозировки. Такое возможно также в случае совместного употребления большого количества морепродуктов и БАДа.

Передозировка препаратом проявляется следующими признаками:

  • потеря аппетита;
  • тошнота, которая может переходить в рвоту;
  • неутолимая жажда;
  • частая микция;
  • головная боль;
  • повышение АД;
  • болевой синдром в эпигастральной зоне;
  • слабость мышц;
  • диспепсические расстройства.

По данным статистики смертельных случаев передозировки Омега-3 не выявлено, однако, теоретические сведения утверждают, что прием от 1,5 до 2,5 млн. МЕ препарата может привести к летальности. Если есть информация о таких случаях, обязательно сообщайте в ВОЗ и пишите отзывы.

  • А вы принимаете Омега-3?

    Да

    Нет

    Проголосовать

Специальных антидотов к жирным кислотам нет, медицинская помощь при передозировках основана на очищении крови и соблюдении специальной диеты. Обязательно включают прием продуктов, богатых на витамин D, холестерин, кальций. Рыба и морепродукты категорически запрещены, также требуется отказ от жаренной и соленой пищи, растительных масел.

Отзывы

 

Омега-3 Solgar

Вероника:

"Почувствовала ухудшение самочувствия, изменился цвет лица, стали выпадать волосы. Обратилась к терапевту, на что он мне посоветовал принимать Омега-3. Приобрела марку Solgar. После недельного курса уже появились заметные улучшения. Не верила, что БАД мне поможет, но была приятно удивлена. Цена, конечно, не самая бюджетная, но эффект заметен".

Марина:

"Мне нравится марка Solgar, часто приобретаю витаминные комплексы этой фирмы. Но вот про Омега-3 ничего положительного сказать не могу. У меня сухость кожи, шелушение, выпадение волос. И мой косметолог на это все посоветовала пропить Омега-3. Как обычно, приобрела у знакомой фирмы эту добавку, и сказать честно – пожалела.

Во-первых – цена "можно ахнуть", во-вторых – после недельного курса почувствовала ужасную изжогу, горечь во рту, тошноту. Не знала, на что думать, но муж посоветовал пока прекратить принимать БАД, и вот спустя уже 3 дня все симптомы стали потихоньку исчезать".

Омега-3 Carlson Labs Super Gems

Оксана:

"Среди множества производителей подобрала для себя Омега-3 Carlson Labs Super Gems. Принимаю БАДы достаточно давно на постоянной основе. Для меня главным приоритетом при выборе был состав: соотношение ЕРА и DНА, а также 1000 мг омега-3. В упаковке 100 капсул, которые легко глотать, после приема не ощущается неприятного послевкусия. Побочных явлений нет, эффект накопительный, поэтому всем рекомендую именно этого производителя"

Омега-3 Доппельгерц Актив

Евангелина:

"Омега-3 Доппельгерц Актив принимаем вместе с мужем уже месяц. Купили еще по одной упаковке, так как эффект на лицо. Улучшился цвет кожи, стабилизировалось АД, перестали выпадать волосы. В инструкции прочитали, что помимо общего улучшения Омега-3 помогает справиться с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями суставов. А еще, что самое интересное препятствует старению организма".

Элина:

"После родов стала замечать неприятные для себя явления: сухость кожи, раздражительность, выпадение волос, общую слабость. Знала, что в этот период нужно каким-то образом поддержать организм. Вспомнила, что в детстве мне мама давала рыбий жир, но это было в прошлом. Решила приобрести Омега-3 от производителя Доппельгерц, результат появился уже через неделю после приема. Кстати, принимать БАД можно только после периода лактации (это совет для молодых мамочек)".

Омега-3 Country Life:

Татьяна:

"Много мы наслышаны о пользе рыбьего жира для организма. Но мне больше всех нравится Омега-3 Country Life, у него много положительных отзывов, ведь у него наибольшая концентрация омега-3, поддерживает сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение. Но есть один недостаток – капсулы достаточно большие, их не очень удобно принимать".

Омега-3 Витрум Кардио

Лена:

"Весной я всегда страдаю авитаминозом, поэтому уже несколько лет именно в этот период начинаю принимать Омега-3, всегда покупаю марку Витрум Кардио, так как никаких побочных явлений не замечала, да и по многочисленным отзывам решила выбрать именно этого производителя. Положительные стороны от приема БАДа в моем случае: улучшение состояние кожи лица, хорошее настроение, нормализация менструального цикла, активная работа мозга, повышенная работоспособность, отсутствие одышки".

Омега-3 и сибирский лен Тримегавитал

Александра:

"Регулярно принимаю Омега-3, ведь его польза неоценима для здоровья. Одно из преимуществ Омега-3 фирмы Сибирское здоровье то, что это натуральный продукт. Побочных явлений не заметила, стоимость за упаковку в сравнении с другими зарубежными аналогами доступная. Принимать БАД нужно длительными курсами, тогда вы заметите отличный эффект".

Дарья:

"В составе Омега-3 Тримегавитал содержится комплекс веществ – это рыбий жир, лен и витамин Е. Причем все это в большой дозировке. Я на этот факт не обратила внимание, поэтому появилась побочка, а именно, появились скачки давления и открылось кровотечение. Все дело в том, что витамин Е не каждому подходит, он способствует разжижению крови, что вызывает кровотечения, особенно у женщин в период менструаций".

Многие сомневаются в пользе БАДов, но никто не может поспорить с полезными свойствами рыбьего жира. Препараты жирных кислот Омега-3 в капсулах обогащают организм энергией, силой и полезными веществами. Какие лучше выбрать решать вам, но наш совет – обязательно перед этим почитайте отзывы и проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: kleo.ru

Оставьте ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>